一個人不自信的八個原因!(自我分析)

| 如何提升自信

自信每一天

第一個原因:總是猶豫不決。

比魯莽更糟糕的是猶豫不決。該做決定的時候,你不知道該如何決定而猶豫不決。像牆頭草一樣搖擺不定的人,無論其他方面多麼強大,在生命的競賽中總是容易被那些堅定地人擠到一邊。

雖然那些雷厲風行的人難免會犯錯,但比什麼也不敢做強。懷特·黑德說:“畏懼錯誤就是毀滅進步。”所以,要使自己自信起來,第一個要改變的就是猶豫不決的心理,遇事敢於去主動的做決定,並勇敢的承擔因爲自己的決定而產生的任何 後果。

第二個原因:習慣性

習慣拖延的人,往往就“計劃很豐滿,執行起來卻很骨感。”

在很多時候,拖延其實就是在逃避現實問題和懶惰。把橫在自己面前的困難無限放大,併產生望而卻步的心理,又抱着能拖一天是一天的心態找各種藉口逃避:“說自己的工作很無聊”、 “說自己有一個苛刻的老闆”、 “說我每天都太忙沒有時間”、 “隔一天再做也沒關係”……

隨之而來,我們就產生了一種消極心態,而會陷入“工作越來越無趣”,“人生越來越無聊”的泥潭中。愈加懶惰,愈加消極,會掉入懊悔過去和幻想未來的陷阱中 。

時間上的累積,會產生更加強烈的負罪感和自我否定讓人越來越焦慮,越來越不自信!要使自己自信起來第二個要改變的就是拒絕拖延,馬上行動!

著名思想家羅曼·羅蘭說:“懶惰是很奇怪的東西,它讓你以爲那是安逸,是休息,是福氣;但實際上它所給你的是無聊,是倦怠,是消沉。”

第三個原因是:做事三分鐘熱度

說一個人三分鐘熱度,其是也是思想不夠成熟的表現,或者叫做:半途而廢。世界上有80%的人失敗的原因都源於半途而廢。

"三分鐘熱度”的人不過是從來沒有體驗到堅持做一件事成功後帶來的喜悅,因爲堅持的過程總是枯燥又充滿挫折的,人的天性又是好逸惡勞。

“每一年開始的時候,筆記本的前幾頁都寫滿了宏偉的計劃,後面幾乎都是空白……” “購買了一本好書,可惜得是到現在都還沒開始讀……” “下決心健身減肥,差不多在5天之後就放棄了……”

幾乎所有的人都有過“雄心勃勃地制定計劃,心灰意冷地放棄計劃”的經歷。

要使自己自信起來第三個要做到的就是:拒絕三分鐘熱度!

第四個原因:害怕被拒絕

一個人害怕被別人拒絕,害怕別人不夠認可自己,往往是因爲那個厚重而脆弱的自尊。

大多數時候,我們在人際關係中感受到的“痛”,都和“感到被拒絕”有關。

有時這種拒絕是很顯然的,比如愛人突然的離去;或者被朋友背板和疏遠。

而有時這種拒絕也可以是很細微的,比如你給了對方一個微笑的眼神,對方卻移開了目光;或者你鼓起勇氣給對方發了一個條微信,對方卻過很久才簡短回覆。

一個能放下自尊去做事情的人,是專注目標成果導向的人;而把自尊心放在第一位的人,在人際交往做事情的時候,總關注在他人對自己的態度。

所以,一個人越是百無一用的時候,越執念於那些無足輕重的底線與小自尊心。

第五個原因:在心理上自我設限

如果一個人總是給自己“自我設限”,那麼就會殺死自己的潛能力。

經常聽到有人這樣說:我想做A,但是我怕做不到,因爲B,C,D,E種原因。

還沒去做之前,就先否定自己,並給自己找了一堆不付出努力的理由。所有的平庸與低成就都是自我設限的結果。

在自己的心裏默認一個“高度”,這個“心理高度”常常暗示自己:這件事情我肯定沒辦法做好,就做到差不多就可以了。

這種心理暗示可以幫你阻擋任務失敗帶來的挫敗感,暫時維護你的自我價值感,但是,卻剝奪了你“往上再走一步”的成功機會。

拉羅什富科說:平庸的人總是在抱怨自己不懂的東西。

第六個原因是:逃避現實

逃避現實的人有5個特徵:

1. 經常做白日夢——逃避現實者更願意營造一個屬於自己的小世界。

2. 喜歡隨心所欲,無拘無束的生活——說白了就是嚮往遊手好閒的生活。

3. 沉迷遊戲或是魔幻小說——它們可以引領你走進那個神奇浩繁的世界,讓你逃避日常現實生活。

4. 覺得現實世界很殘酷——這是逃避現實者的常見特徵,在追尋白日夢的時候常常會遭受來自現實生活的打擊。

5. 無法面對不確定環境——因爲在你營造的白日夢裏,你才能找到確定感和安全感。

人的悲劇在於眼高手低。大多數人激動時佛擋殺佛,幻想中睥睨天下,日常生活中卻沒法鼓起勇氣和每個週末早上都要拿電鑽鑽牆的鄰居很好談一談。

第七個原因是:總找藉口

錯不在我。

人一旦犯了錯,第一反應常常是自我辯護。

我回憶了三十幾年來認識的喜歡找藉口的人,發現他們都有一個共同的特點:沒有強烈的事業心,沒有執着的追求,人生沒有一個堅定的信念。

所以,遇到壓力、遇到困難,他們就不承擔,也不想承擔;遇到風險、遇到挑戰,就退縮。不承擔,要退縮,就迫使他們找藉口。

因爲找藉口是最容易辦到的事情,這是掩飾自己無知的方法,然後從中尋找自我安慰。

第八個原因是:拒絕學習

你不是寂寞,只是不想學習。

學習需要費腦子,自我成長需要不斷和自己作鬥爭,多痛苦啊!還不如舒舒服服躺在家玩手機看電影。

然後等看到同齡人薪資比你高、生活過的比你好時,你又在朋友圈感嘆時運不濟。

“我從未見過,每天從早忙到玩,拖着疲憊身子回家的人過空虛寂寞冷。大多數人的空虛寂寞冷,基本上都是吃飽了沒事幹閒的”。當你的才華還無法撐起你的夢想的時候,請靜下心來學習。







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自信每一天

第一個原因:總是猶豫不決。

比魯莽更糟糕的是猶豫不決。該做決定的時候,你不知道該如何決定而猶豫不決。像牆頭草一樣搖擺不定的人,無論其他方面多麼強大,在生命的競賽中總是容易被那些堅定地人擠到一邊。

雖然那些雷厲風行的人難免會犯錯,但比什麼也不敢做強。懷特·黑德說:“畏懼錯誤就是毀滅進步。”所以,要使自己自信起來,第一個要改變的就是猶豫不決的心理,遇事敢於去主動的做決定,並勇敢的承擔因爲自己的決定而產生的任何 後果。

第二個原因:習慣性

習慣拖延的人,往往就“計劃很豐滿,執行起來卻很骨感。”

在很多時候,拖延其實就是在逃避現實問題和懶惰。把橫在自己面前的困難無限放大,併產生望而卻步的心理,又抱着能拖一天是一天的心態找各種藉口逃避:“說自己的工作很無聊”、 “說自己有一個苛刻的老闆”、 “說我每天都太忙沒有時間”、 “隔一天再做也沒關係”……

隨之而來,我們就產生了一種消極心態,而會陷入“工作越來越無趣”,“人生越來越無聊”的泥潭中。愈加懶惰,愈加消極,會掉入懊悔過去和幻想未來的陷阱中 。

時間上的累積,會產生更加強烈的負罪感和自我否定讓人越來越焦慮,越來越不自信!要使自己自信起來第二個要改變的就是拒絕拖延,馬上行動!

著名思想家羅曼·羅蘭說:“懶惰是很奇怪的東西,它讓你以爲那是安逸,是休息,是福氣;但實際上它所給你的是無聊,是倦怠,是消沉。”

第三個原因是:做事三分鐘熱度

說一個人三分鐘熱度,其是也是思想不夠成熟的表現,或者叫做:半途而廢。世界上有80%的人失敗的原因都源於半途而廢。

"三分鐘熱度”的人不過是從來沒有體驗到堅持做一件事成功後帶來的喜悅,因爲堅持的過程總是枯燥又充滿挫折的,人的天性又是好逸惡勞。

“每一年開始的時候,筆記本的前幾頁都寫滿了宏偉的計劃,後面幾乎都是空白……” “購買了一本好書,可惜得是到現在都還沒開始讀……” “下決心健身減肥,差不多在5天之後就放棄了……”

幾乎所有的人都有過“雄心勃勃地制定計劃,心灰意冷地放棄計劃”的經歷。

要使自己自信起來第三個要做到的就是:拒絕三分鐘熱度!

第四個原因:害怕被拒絕

一個人害怕被別人拒絕,害怕別人不夠認可自己,往往是因爲那個厚重而脆弱的自尊。

大多數時候,我們在人際關係中感受到的“痛”,都和“感到被拒絕”有關。

有時這種拒絕是很顯然的,比如愛人突然的離去;或者被朋友背板和疏遠。

而有時這種拒絕也可以是很細微的,比如你給了對方一個微笑的眼神,對方卻移開了目光;或者你鼓起勇氣給對方發了一個條微信,對方卻過很久才簡短回覆。

一個能放下自尊去做事情的人,是專注目標成果導向的人;而把自尊心放在第一位的人,在人際交往做事情的時候,總關注在他人對自己的態度。

所以,一個人越是百無一用的時候,越執念於那些無足輕重的底線與小自尊心。

第五個原因:在心理上自我設限

如果一個人總是給自己“自我設限”,那麼就會殺死自己的潛能力。

經常聽到有人這樣說:我想做A,但是我怕做不到,因爲B,C,D,E種原因。

還沒去做之前,就先否定自己,並給自己找了一堆不付出努力的理由。所有的平庸與低成就都是自我設限的結果。

在自己的心裏默認一個“高度”,這個“心理高度”常常暗示自己:這件事情我肯定沒辦法做好,就做到差不多就可以了。

這種心理暗示可以幫你阻擋任務失敗帶來的挫敗感,暫時維護你的自我價值感,但是,卻剝奪了你“往上再走一步”的成功機會。

拉羅什富科說:平庸的人總是在抱怨自己不懂的東西。

第六個原因是:逃避現實

逃避現實的人有5個特徵:

1. 經常做白日夢——逃避現實者更願意營造一個屬於自己的小世界。

2. 喜歡隨心所欲,無拘無束的生活——說白了就是嚮往遊手好閒的生活。

3. 沉迷遊戲或是魔幻小說——它們可以引領你走進那個神奇浩繁的世界,讓你逃避日常現實生活。

4. 覺得現實世界很殘酷——這是逃避現實者的常見特徵,在追尋白日夢的時候常常會遭受來自現實生活的打擊。

5. 無法面對不確定環境——因爲在你營造的白日夢裏,你才能找到確定感和安全感。

人的悲劇在於眼高手低。大多數人激動時佛擋殺佛,幻想中睥睨天下,日常生活中卻沒法鼓起勇氣和每個週末早上都要拿電鑽鑽牆的鄰居很好談一談。

第七個原因是:總找藉口

錯不在我。

人一旦犯了錯,第一反應常常是自我辯護。

我回憶了三十幾年來認識的喜歡找藉口的人,發現他們都有一個共同的特點:沒有強烈的事業心,沒有執着的追求,人生沒有一個堅定的信念。

所以,遇到壓力、遇到困難,他們就不承擔,也不想承擔;遇到風險、遇到挑戰,就退縮。不承擔,要退縮,就迫使他們找藉口。

因爲找藉口是最容易辦到的事情,這是掩飾自己無知的方法,然後從中尋找自我安慰。

第八個原因是:拒絕學習

你不是寂寞,只是不想學習。

學習需要費腦子,自我成長需要不斷和自己作鬥爭,多痛苦啊!還不如舒舒服服躺在家玩手機看電影。

然後等看到同齡人薪資比你高、生活過的比你好時,你又在朋友圈感嘆時運不濟。

“我從未見過,每天從早忙到玩,拖着疲憊身子回家的人過空虛寂寞冷。大多數人的空虛寂寞冷,基本上都是吃飽了沒事幹閒的”。當你的才華還無法撐起你的夢想的時候,請靜下心來學習。