寶寶吃零食沒關係,關鍵要選對,家長小心4類零食會害了孩子

| 孕嬰幫幫媽


對於寶寶來說,零食是極其具有誘惑力的,有些孩子甚至到了只吃零食而不吃飯的地步。但是,零食雖然有着獨特的口味,能給孩子帶來特別美味的享受。可是,媽媽們應該多注意,要對寶寶吃零食這種行爲加以限制,因爲零食對寶寶的身體並不好。

哪些零食需要特別注意呢?
1、“幹”類零食
現在,市場上有着各種各樣的果蔬幹,非常暢銷。大家往往會以爲這些果蔬乾和一般水果的營養含量是一樣的,其實並不是。那些用糖或者鹽加工的果蔬幹,如蘋果乾、香蕉乾等,雖然掛着水果的名,但是營養已經大打折扣。並且裏面含有很多油脂,吃得太多,容易引發肥胖問題。

2、“柳”類零食
這些食品有很多,比如說:雞柳、豬柳、牛柳等等。這類食品往往是用很多的油炸出來的,並且需要在外面裹上厚厚的麪包糠或者麪粉。那些看起來炸的香酥金黃的形態,都是靠着麪粉吸了太多的油導致的,有可能吃下去,半口以上都是澱粉。

3、“薯”類食品
那些薯片、薯條之類的零食,寶寶也非常的愛吃,但是這些東西同樣很不健康。在加工這些食品的時候,需要添加大量的鹽、糖以及味精,然後再在高溫度的油中進行炸。長期攝入的話,很容易導致寶寶產生肥胖等相關疾病。

4、“味”類食品
有些零食有着各種各樣的味,比如說芒果味的月餅,香蕉味的餅乾,草莓味的可樂等等,這些食品雖然嚐起來具有那種味道,可是並不就代表着含有那種材料。這些味道,基本上都是由食用香料調配出來的。所以一定要多加註意,不能讓寶寶多吃。

寶寶吃零食這件事,媽媽們一定要放在心上。因爲寶寶年齡小,自控力也比較薄弱,而零食口味,比起日常的飯菜,能帶來更大的味覺刺激和享受。所以,寶寶往往也會控制不住自己。但是,寶寶長期吃零食而忽視主食的話,會對寶寶的成長髮育帶來不可忽視的影響。

•end•
















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寶寶吃零食沒關係,關鍵要選對,家長小心4類零食會害了孩子

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對於寶寶來說,零食是極其具有誘惑力的,有些孩子甚至到了只吃零食而不吃飯的地步。但是,零食雖然有着獨特的口味,能給孩子帶來特別美味的享受。可是,媽媽們應該多注意,要對寶寶吃零食這種行爲加以限制,因爲零食對寶寶的身體並不好。

哪些零食需要特別注意呢?
1、“幹”類零食
現在,市場上有着各種各樣的果蔬幹,非常暢銷。大家往往會以爲這些果蔬乾和一般水果的營養含量是一樣的,其實並不是。那些用糖或者鹽加工的果蔬幹,如蘋果乾、香蕉乾等,雖然掛着水果的名,但是營養已經大打折扣。並且裏面含有很多油脂,吃得太多,容易引發肥胖問題。

2、“柳”類零食
這些食品有很多,比如說:雞柳、豬柳、牛柳等等。這類食品往往是用很多的油炸出來的,並且需要在外面裹上厚厚的麪包糠或者麪粉。那些看起來炸的香酥金黃的形態,都是靠着麪粉吸了太多的油導致的,有可能吃下去,半口以上都是澱粉。

3、“薯”類食品
那些薯片、薯條之類的零食,寶寶也非常的愛吃,但是這些東西同樣很不健康。在加工這些食品的時候,需要添加大量的鹽、糖以及味精,然後再在高溫度的油中進行炸。長期攝入的話,很容易導致寶寶產生肥胖等相關疾病。

4、“味”類食品
有些零食有着各種各樣的味,比如說芒果味的月餅,香蕉味的餅乾,草莓味的可樂等等,這些食品雖然嚐起來具有那種味道,可是並不就代表着含有那種材料。這些味道,基本上都是由食用香料調配出來的。所以一定要多加註意,不能讓寶寶多吃。

寶寶吃零食這件事,媽媽們一定要放在心上。因爲寶寶年齡小,自控力也比較薄弱,而零食口味,比起日常的飯菜,能帶來更大的味覺刺激和享受。所以,寶寶往往也會控制不住自己。但是,寶寶長期吃零食而忽視主食的話,會對寶寶的成長髮育帶來不可忽視的影響。

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