陪伴並非越多越好,忙碌的你早該知道的養育真相

| 愛貝睿



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作爲父母,我們都想給孩子更好的未來,但做起來卻容易背道而馳。爲什麼呢?因爲我們會不經意間忽視養育中這個重要的行爲:陪伴

怎樣陪伴對孩子來說纔是最好?一起來看看愛貝睿主筆那小石老師的觀點。

全文約 3100 字,預計閱讀時間 8 分鐘。


01

陪伴越多,對孩子越好嗎?


陪伴是最好的早教。

這一點,早已深入人心。

不過,家長們面臨的困境則通常是:我知道陪伴很重要,也有陪伴的意願,但時間總是不夠用

儘管已經有數據顯示,相比上一代,如今的職場媽媽陪伴孩子的時間更長,可依然有很多人自責陪孩子不夠多,生怕因此影響孩子。

我認識一位強悍的媽媽,出差談合作,都要帶着倆孩子(大的 5 歲,小的 3 歲)。

前不久,她又提出離職,打算全職陪伴倆孩子,原因是剛上小學的大寶在校出了狀況:不認真聽講,無法跟老師交流,時常神遊物外……

而她認爲,這都是孩子從小缺乏陪伴造成的。「我以前要是多跟孩子交流,他也不至於這樣。想想都後悔,我們拼死拼活不都是爲了孩子嗎?大寶錯過了,可別再耽誤了小寶……」

陪伴越多,對孩子越好嗎?

這個問題不能一概而論。


02

3 歲之前,貼身陪伴很重要


關於陪伴,有句老話說:1 歲之前不離手,3 歲之前不離眼

意思是,1 歲之前,你得時刻抱着、扶着孩子;3 歲之前,會跑了,不能讓孩子脫離視線範圍。

這一點,結合孩子的生理、心理髮展,我們會有更清晰的認識。

0~1 歲,口欲期孩子逮啥吃啥,我們既要滿足孩子探索的慾望,還要確保安全和衛生。

1~2 歲,細節敏感期、語言爆發期在陪伴中,引導孩子觀察螞蟻,找出繪本中的小插圖等細節,不僅能培養細節觀察能力,而且能鍛鍊孩子手眼協調。

還有一點特別重要,親子間全程的語言交流,能給孩子提供必要的語言養料。不管孩子是否能聽懂,他的大腦都在默默醞釀語言的爆發。

23 歲,執拗期。孩子會因無法適應環境而害怕、哭泣、發脾氣,在生活習慣,順序、秩序、物品擺放等方面格外固執。在陪伴中,不違拗孩子的意願,幫助孩子建立有秩序的環境,對孩子的成長會比較有利。


圖源:raisingchildren.net
貼身陪伴中的親密互動,對孩子成長最有益

總的來說,3 歲之前,孩子對貼身陪伴的需求較高。

當然,這也並不意味着媽媽一天 24 小時都要在線。

陪伴的核心在於互動,與孩子的親密依偎,深情對話,媽媽的位置無可替代,但孩子同樣需要爸爸和其他家人的陪伴。單一陪伴,孩子容易過分依賴媽媽,對社交發展反倒不利。


03

3 歲之後,陪伴並非越多越好


成長是一個逐步分離的過程。

3 歲之後,孩子不再需要你寸步不離。

從上幼兒園的第一天起,孩子就開始擁有你無法抵達的世界了。他開始有自己的朋友,有自己的祕密,他是一個小小社會人了。

這也意味着,他應該有自己的獨立空間和獨立思考

父母的陪伴,也應從貼身陪伴,逐漸轉向守望式的心理陪伴

圖源:raisingchildren.net
年齡小的抱懷裏,年齡大的在守望中自己玩耍

現在很多家庭都是開放式廚房,孩子在客廳玩耍的時候,媽媽在廚房做飯。看似各忙各的,似乎談不上陪伴。但很多學者都認爲,孩子能感受到媽媽的存在,能夠維持心理的安全感;媽媽也能觀察到孩子的情況,與孩子隨時互動。

這就是典型的守望式心理陪伴,也是 3 歲之後,我們能給孩子最好的陪伴。

美國《婚姻與家庭》雜誌發佈的一項研究稱,對於3~11 歲的孩子,父母陪伴時間的長短(注意僅指時長),與孩子未來的發展(包括學業成績、行爲和心理狀態等),沒有任何關係。

相反,當父母尤其是母親,在壓力過大、睡眠不足、內疚和焦慮時陪伴孩子,反倒容易將壓力和負面情緒轉嫁給孩子,對孩子成長不利。

所以,與其糾結陪伴時長,不如根據孩子的年齡,提高陪伴質量。

圖源:公益廣告《陪伴》
多少成長時光,人在身旁,卻錯過陪伴


04

忙碌的你,如何高效陪伴?


❶ 注重心理陪伴

再次強調,有效陪伴的真正價值在於:互動

抓住這個內核,即便你出差在外,孩子也不會缺少陪伴。

有一位爸爸,經常出差。但他時常從另外一個城市發視頻,傳照片給孩子,並告訴他:

「爸爸在吃手抓飯,想起了你小時候抓飯吃的樣子,特別想你和媽媽,想和你們一起分享,下次有機會咱們全家都來!」

「這裏空氣很好,晚上能看到星空!」

「這裏的孩子會用蘿蔔刻燈籠,爸爸回去跟你一起做一個!」

電話另一端,孩子問東問西,通過視頻學到了不少,也願意跟爸爸分享。他甚至覺得,爸爸出差是一件很有意思的事,能開眼界,最後還有禮物收。

很多時候,我們覺得帶孩子累,就是不會跟孩子互動

❷ 安排「優質時間」

陪在孩子身邊的時候,可以安排一些優質時間,提高孩子幸福的閾值。

心理學家大衛·帕爾米特指出:父母每週應該給孩子設置一個小時的特別時光

有位媽媽,也不經常做飯。但只要做飯,她就會別出心裁,她甚至會給晚餐設置主題。比如炸醬麪之夜,披薩之夜,火鍋之夜等等。

當廚房變成了小酒館,孩子和大人都會更放鬆,有更多的話題。

這種氣氛,從一大早送孩子去學校就提醒:今晚是披薩之夜哦!

孩子這一整天都會期待。

下一次,當有重複的晚餐主題出現時,孩子就可以發揮更大的作用,幫你擺盤,攪拌調料汁,準備餐具。

然後,一邊享受美食,一邊講美食的趣事,討論這一天的經歷。

圖源:raisingchildren.net

家人圍坐在一起用餐,是比較高效的陪伴。家人的生活理念,爸爸的新聞趣事,媽媽的貼心叮嚀,孩子的小進步小失落,都會在柔和的燈光下,變成孩子日後對家的記憶。

❸ 共同做事

共同做事的高效在於,你可以把做家務、搞維修,和陪伴孩子合二爲一

在國外,修理漏水的水龍頭,換輪胎,給圍欄油漆等,家長一般都不會讓孩子錯過。

不過,現在生活太便利了,很多家長自己都不會親自動手,孩子也就失去了很多參與和觀察的經歷。

下次,遇到類似的事情,一定記得給孩子一個手電筒,或者請他幫你遞一下扳手,讓他協助你的工作。

華德福教育認爲,成人是孩子生活的環境。成人做事,對孩子是一種示範。孩子需要通過觀察爸爸媽媽做事,來了解這個世界是如何運轉的。

❹ 創造驚喜時刻

孩子有沒有特別嚮往的事情?你可以創造一個驚喜時刻,幫他實現。

樊登老師分享過一個例子,說他兒子每次坐八通線(北京地鐵八通線),都會聽到報站提醒:開往土橋方向的列車……

他就問爸爸:土橋是哪裏?是什麼橋?我很想去看看。

然後在一個平安夜,爸爸忙完工作,就對兒子說:兒子,走,爸爸帶你去看土橋!

雖然到了土橋,孩子發現那裏早已沒有橋,但父子倆站在一個天橋上,看着列車三分鐘一趟,開進駛出,孩子還是激動得嗷嗷叫。

第二天,孩子到幼兒園還跟老師分享:平安夜爸爸帶我去看土橋了!

那兩個小時,帶給孩子的驚喜,他可能會記一輩子。


05

小 結


我們與孩子相處的每一天,並非都會如此完美。

更多平凡的日常陪伴,可以參考臺灣家庭教育的「123」法則

每天 1 次;

每次 20 分鐘;

選擇和孩子一起做 3 件事(讀書、玩遊戲、聊天)的任意一種。

我們不能生出三頭六臂,也無法讓時間駐足停留,但能做到常規陪伴+安排優質時間,讓有限的陪伴,變成更多難忘的時刻。

堅持下去,潛移默化中,孩子能收穫一些迎接未來的必備素質,而你,也能從中找到更多做成功父母的感覺。


小 愛

說到底,學齡前的教育,拼的還是家長陪伴的質量

寶爸寶媽們,你是怎麼想的呢?歡迎留言告訴我們!


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